【郡山】11月の高齢者向けイベント｜お知らせ

◎2019年11月9日（土）【ベストファームカルチャー郡山主催】椅子に座ってリンパケア教室

講師	真壁真美
内容	リンパケアをすることにより、自然治癒力を高め、免疫力をあげます。アンチエイジングにも効果があります。
定員	40名（完全予約制）
費用	無料
時間	10：00～11：00
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】脳トレエアロ

講師	中川富士子
内容	誰でも簡単に有酸素運動、脳を活性化してイキイキ過ごしましょう！
定員	15名（完全予約制）
費用	500円
時間	11：30～12：30
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】ひょうたんランプ作り教室

講師	坂口由美子
内容	ひょうたんで作るランプ、暗い場所では幻想的な光に癒されます。世界で１つ自分だけのランプを作ってみませんか？※プラス1,000円で親指姫を付ける事ができます。
定員	15名（完全予約制）
費用	2,800円（受講料300円+材料費2,500円）
時間	13：30～15：00
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

◎2019年11月16日（土）【ベストファームカルチャー郡山主催】ハワイアンフラ

【ベストファームカルチャー郡山主催】太極拳教室

講師	日本武術太極拳連盟3段Ａ級審判員　根本美喜子
内容	ゆったりと動くことで骨盤を補正し、体幹を鍛えて健康な体をつくりましょう！※動きやすい服装と靴でご参加ください。
定員	15名（完全予約制）
費用	500円
時間	11：30～12：30
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】囲碁入門教室

講師	菅澤均
内容	囲碁が初めてでも年齢、性別に関係なく誰でも楽しめます簡単なゲーム等をしながらルールを覚えていきましょう。
定員	20名（完全予約制）
費用	無料
時間	13：30～15：00
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

◎2019年11月30日（土）【ベストファームカルチャー郡山主催】リンパヨガ教室

講師	真壁真美
内容	誰にでも出来る簡単なヨガのポーズにリンパのお話を交えながら、自分自身で心身ともに整えます。※ヨガマットをご持参下さい！
定員	20名（完全予約制）
費用	800円
時間	10：00～11：00
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】初めての絵手紙教室

講師	近藤恵子
内容	季節の絵やメッセージを添えて絵手紙を描いてみませんか？初めての方でもお気軽にご参加ください。
定員	30名（完全予約制）
費用	500円
時間	11：30～12：30
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】吹矢教室

講師	（一社）日本スポーツウェルネス吹矢協会上級指導員、障害者サポート指導員　　石神弘
内容	意外と効果のある、吹矢式呼吸法で健康効果を目指しましょう！車いすでもOKです
定員	15名（完全予約制）
費用	無料（体験用マウスピース120円のみ）
時間	13：30～15：00
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【郡山】11月の高齢者向けイベント