【郡山】10月高齢者向けイベント｜お知らせ

ベストファームでは地域の皆様の楽しい趣味や健康的な生活、心豊かな交流の場として「ベストファームカルチャー」を開催しています。地域の皆様が集う交流の場で「新たなチャレンジ」を応援します。是非お気軽にお越しください。

■受講者様へのお願い
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、マスク着用に加え、来場時の検温、手・指の消毒、ヘルスチェックシートの記入を実施しております。ご協力いただきますようお願いいたします。（※タオル・飲み物は必要に応じてご持参ください。）

【ベストファームカルチャー郡山主催】ハワイアンフラ

【ベストファームカルチャー郡山主催】ゆるめるヨガ

講師	外崎千枝子
内容	凝り固まった筋肉をほぐし、ヨガのポーズを取りやすくします。 ※ヨガマット・飲み物をご持参下さい。
定員	10名（完全予約制）
費用	500円
時間	11：30～12：30
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】はじめてのピラティス

講師	秋屋裕子
内容	あなたは、自分の姿勢に自信はありますか？ピラティスを通して強くしなやかな体をつくっていきましょう。 ※ヨガマット・飲み物をご持参下さい。
定員	10名（完全予約制）
費用	700円
時間	10：00～11：00
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】フットケア

講師	フットケアコアラ会　安斎洋子
内容	足裏ツボを刺激し、ふくらはぎのリンパを流す、自分でできる美容と健康法！！ ※短パン・タオルをご持参ください
定員	10名（完全予約制）
費用	600円（材料費のみ）
時間	11：30～12：30
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】ミニチュアケーキ教室

講師	山家みゆき
内容	粘土でミニチュアのいちごケーキを作ります。初めての方でも可愛く仕上がります。
定員	10名（完全予約制）
費用	1,200円（受講料500円＋材料費700円）
時間	13：30～14：30
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】初めての絵手紙教室

講師	近藤恵子
内容	季節の絵やメッセージを添えて絵手紙を描いてみませんか？初めての方でもお気軽にご参加ください。
定員	10名（完全予約制）
費用	500円
時間	10：00～11：00
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】脳トレエアロ

講師	中川富士子
内容	誰でも簡単に有酸素運動、脳を活性化してイキイキ過ごしましょう！
定員	10名（完全予約制）
費用	700円
時間	11：30～12：30
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【ベストファームカルチャー郡山主催】椅子に座ってリンパケア教室

講師	真壁真美
内容	リンパケアをすることにより、自然治癒力を高め、免疫力をあげますアンチエイジングにも効果があります。
定員	10名（完全予約制）
費用	無料
時間	13：30～14：30
会場	ベストファームモール郡山市安積三丁目101番地

【郡山】10月高齢者向けイベント